Знаете ли, че... ?

Телефонът пречи ли на съня?

Shuby 02/06/2017 0

Да, модерните технологии пречат и „крадат“ от съня! Едва ли това твърдение изненадва някого. След съветите ни за "Каква мелодия да изберем за аларма?", сега ще Ви изложим няколко факта за това как и защо модерните технологии пречат на съня, както и няколко съвета как да подобрите и удлжите съня си. Колкото по-достъпни стават смарт устройствата, толкова повече хора се оплакват от проблеми със съня. И докато в юношеските години и когато все още сме млади, това не създава кой знае какви проблеми, в по-зряла възраст може да се сблъскаме с редица трудности. След напрегнатия ден в работа или учили...

Прочети

Как влияе пълнолунието на съня?

Shuby 25/05/2017 0

Пълнолунието пречи ли на съня? Ако и вие се мятате неспокойно в леглото, отметнали сте вече възможните причини – не ви е топло или студено, не сте гладни или преяли, не сте пили кафе късно след обяд, отметнали сте повечето задачи и сте спокойни относно финансите (истински късметлии сте!), но сънят не идва и това е! Знаете, че на сутринта имате оперативка с колегите или пък ангажименти, които изискват вашата пълна концентрация, а безсънието не помага никак.Погледнете през прозореца, може би е пълнолуние...Луната влияе върху всичко на нашата планета, няма как да бъдем подминати и ние, хората. П...

Прочети

Как да спим здравословно – съвети

Shuby 23/05/2017 0

Вреди ли ни позата, в която спим? Някои хора спят само в една поза цяла нощ, други се въртят непрекъснато, а трети могат да спят както успеят да се наместят. Въпреки това, повечето имат любима поза за спане, в която се чувстват най-комфортно – по гръб, по корем, на лявата страна, със сгънат крак и т.н. Ако се чудите какво издава всяка поза за спане, няма да говорим за това сега. Това може да видите в статията ни "Знаете ли, че позата за сън издава характера ни?" . Сега ще разгледаме коя позиция на тялото се счита за най-здравословна и коя може да доведе до евентуални проблеми. След като...

Прочети

Сова или чучулига сте?

Shuby 16/05/2017 0

Каква птица сте според биологичния ви часовник Отивате на работа едва-едва, толкова ви се спи, че дори не помните как сте станали от леглото и сте стигнали до там (е, освен ако не шофирате)? В офиса ви посреща бодрата като репичка колежка, а на вас това ви изглежда някак извънземно?Не се притеснявайте, просто с нея имате различен биоритъм. За да разберете по-точно как стоят нещата, вижте по-долу. Според това кога хората са най-продуктивни, може да се разделят на две групи – чучулиги и сови. Първите са дневни птици, а вторите – нощни. Затова, ако за вас е свръхусилие да станете сутрин от легло...

Прочети

Мемори пяна – какво е това?

Shuby 10/05/2017 0

Матрак от мемори пяна – ползи и предимства Огромна част от нещата, които ползваме в ежедневието си са били създадени със съвсем друга цел. Например мемори пяната. Всички я познаваме като материал, влаган при производството на матраци, топ матраци и възглавници. Всъщност той е разработена от НАСА за нуждите на астронавтите.Мемори пяна означава „пяна с памет“. Тя се адаптира към тялото чрез неговия натиск и температура. Така в зоните с по-ниска температура (където няма непосредствен допир с тялото) пяната е по-стегната, докато на местата с по-висока температура (там, където тялото е в пряк конт...

Прочети

Знаете ли, че позата за сън издава характера ни?

PartyMan 12/10/2016 0

Всеки от нас заема определена поза в леглото преди да заспи. Много често тя се запазва през нощта и се събуждаме по същия начин. Обикновено този навик не се променя с времето и именно заради това учените са проявили интерес към този факт и са потърсили връзка между начина, по който спим и нашия характер.Всеки от нас заема определена поза в леглото преди да заспи. Много често тя се запазва през нощта и се събуждаме по същия начин. Обикновено този навик не се променя с времето и именно заради това учените са проявили интерес към този факт и са потърсили връзка между начина, по който спим и нашия...

Прочети