Сова или чучулига сте?

Публикувано от Shuby 16/05/2017 0 Коментар(и) Знаете ли, че... ?,

Каква птица сте според биологичния ви часовник

 

Отивате на работа едва-едва, толкова ви се спи, че дори не помните как сте станали от леглото и сте стигнали до там (е, освен ако не шофирате)? В офиса ви посреща бодрата като репичка колежка, а на вас това ви изглежда някак извънземно?

Не се притеснявайте, просто с нея имате различен биоритъм. За да разберете по-точно как стоят нещата, вижте по-долу.

 

Според това кога хората са най-продуктивни, може да се разделят на две групи – чучулиги и сови. Първите са дневни птици, а вторите – нощни. Затова, ако за вас е свръхусилие да станете сутрин от леглото, но сте супер работоспособни след 15-16 ч., то най-вероятно сте сова. Разбира се, това не е лошо, но може да ви създаде трудности при фиксирано работно време, когато се изисква продуктивност в период, когато все още не сте готови за това.

 

Чучулигите:

  • Сутрин се събуждат свежи;
  • Готови са веднага да започнат работа;
  • Мисълта им е ясна и могат да вземат бързи решения;
  • Събуждат се минута-две преди алармата;
  • Обикновено са в добро настроение.

Ако сте чучулига, то сигурно не сте имали проблеми с проспиването на часовете от първа смяна в училище и сте готови за работа в точното време. Всичко това трае до около 14-15 ч., когато работоспособността започва да пада, ставате разсеяни и ви се иска да си подремнете за малко.

 

 

Совите:

  • Сутрин им е много трудно да станат;
  • Събуждат се в лошо настроение;
  • Раздразнителни и избухливи са сутрин;
  • Разсеяни са на работа и се „мотаят“ из офиса до обедната почивка;
  • Активни са в следобедните часове;
  • Предпочитат да работят вечер и нощем.

В случай че принадлежите към совите, то може би имате трудности със започването на работния ден. Най-добрият вариант е плаващо работно време, в което може да се съобразите с това кога сте най-активни. При фиксирано такова съществува опасност да бъдете набедени за мързеливи, въпреки че след определен час може да свършите цялата си дневна работа.

 

Причината за тези особености, разбира се, е в гените. Те определят кога сме активни и е най-добре да се съобразите с тях, когато сменяте работата. Работоспособността в точното време е най-доброто, което може да направите, за да изпълнявате задълженията си коректно и да бъдете оценени правилно.

Отделно от гените, задължително условие за свежо утро или пък обед, е удобният матрак. Заложете на качествени материали и изпитани технологии, които ще извлекат максимума от вашата почивка и ще ви направят пълноценни в ежедневието.

Коментирай

Loading...